Resta aggiornato leggi i miei articoli sull’alimentazione sportiva argomento molto discusso. Rendi al meglio durante i tuoi allenamenti o le tue gare. Dai sempre il meglio di te.
In questo periodo così particolare sarà possibile effettuare delle consulenze on line perché ritengo che sia importante non lasciarsi andare e soprattutto non abbattersi psicologicamente.… Leggi tutto »Pronti per le consulenze on line
Una piccola riflessione sull’infezione da COVID- 19 che sta continuando a divampare, come dimostra il continuo aumento del numero dei ricoveri e dei decessi. Per… Leggi tutto »Coronavirus COVID – 19 i dati da conoscere per essere consapevoli
Facciamo un po’ di chiarezza sui carboidrati e sul loro ruolo nell’organismo! Molte volte si è terrorizzati dai carboidrati perché ritenuti causa di aumento di… Leggi tutto »Quanti e quali carboidrati assumere per stare meglio e in forma?
Qual è il sogno segreto di tutte le donne, ma anche di molti uomini? Essere in grado di dimagrire mangiando tanto. A pensarci, sarebbe davvero… Leggi tutto »Dimagrire mangiando, è possibile?
Quando si parla di dieta la prima domanda che a molti viene spontanea fare è “Quanti chili si possono perdere?”. Ma non è la domanda… Leggi tutto »Quanti chili posso perdere con una dieta personalizzata?
Da oggi dieta! E’ una decisione drastica che prima o poi abbiamo preso tutti: donne , uomini, adulti, anziani. E così si smette di mangiare… Leggi tutto »“Mangio Poco ed ingrasso”. Perché e come intervenire.
Quando si parla di massa muscolare, tutto ciò che c’è da sapere è che puoi lavorarci tramite l’alimentazione e lo sport. Raggiungere l’obiettivo non è… Leggi tutto »Massa Muscolare. Come svilupparla? 3 Consigli da seguire per raggiungere l’obiettivo
Con l’arrivo del mese di settembre il primo pensiero che sorge in ognuno di noi è come tornare in forma dopo le vacanze estive. Rientrati… Leggi tutto »5 consigli per tornare in forma dopo le vacanze estive
L’anguria, conosciuta anche come cocomero appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae, la stessa del melone, delle zucchine, delle zucche e dei cetrioli. La sua polpa è… Leggi tutto »Anguria: calorie, proprietà e benefici
